Руки могут многое рассказать о женщине - и не только об её возрасте, состоянии здоровья, но даже о настроении и отношении к жизни.
Уход за руками должен стать вашей ежедневной привычкой. Руки, как самая открытая часть тела, подвергается внешнему воздействию чаще других. Им приходится постоянно вступать в контакт с водой, и чем она жестче, тем быстрее кожа рук теряет свою красоту.

→ Подробнее

Тэги: лосьон  маски  массаж  ногти  питание  руки  уход 

Как стимулировать рост волос? Во-первых, вы должны наладить правильное питание. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет Ваш организм. Когда Вы сидите на низкокалорийной или бедной витаминами и микроэлементами диете, Ваше тело не то что не знает, как стимулировать рост волос, но и просто начинает экономить на волосах. В результате Вы можете получить изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени – она богата витаминами группы В. Отдайте предпочтение хлебу их муки грубого помола, коричневому рису, макаронам твердых сортов и большую часть необходимых для роста волос микронутриентов Вы получите с пищей.

→ Подробнее

Тэги: массаж  питание  рост волос  стимулирование 

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

→ Подробнее

Тэги: витамины  здороьвье  молодость  питание  сон  уход 

Споры о том, травоядное или хищное животное - человек, не утихают в науке уже многие годы. У каждой стороны есть веские доводы в защиту своей теории. Но не зависимо от спорящих сторон существуют исследования диетологов, которые и определили, что мясо - ценный продукт питания.

→ Подробнее

Тэги: белок  мясо  питание 

Относительно ухода за своей внешностью часто бытуют неправильные верования, которые глубоко и совершенно безосновательно сидят в нашем сознании. Даже не зная их происхождения, мы и в наши дни сталкиваемся с расхожими советами, следовать которым или нет не всегда понятно. Не миновали подобные мифы и волос.

→ Подробнее

Тэги: волосы  питание  уход 

:dance1: b>Девиз: Защищать, активизировать и кое-где ретушировать...

→ Подробнее

Тэги: обновление  питание  уход 

Девиз: подтягиваем, разглаживаем, насыщаем!
Вы выглядите прекрасно, гораздо моложе своей мамы в этом же возрасте, не говоря о бабушке. Дети подросли, карьера состоялась, да и мужское внимание не идет на убыль. Только не расслабляйтесь! Это десятилетие грозит расплатой за небрежное отношение к себе и неправильный образ жизни. Организм напомнит обо всем: солнце, табаке, безумных вечеринках и сомнительной косметике. Ведь, чтобы кожа оставалась молодой, ей надо ежедневно вырабатывать более 6 миллиардов новых клеток, а в одиночку она на это уже не способна. Зато с удовольствием примет помощь извне. Поэтому косметолог, диетолог и личный тренер должны стать практически членами семьи.

→ Подробнее

Тэги: лифтинг  макияж  питание  тон  увлажнение  уход 

Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

→ Подробнее

Тэги: витамины  здоровье  питание  продукты 

Экзамены, сессия, диплом, диссертация, новый проект, новая работа… О том, что мозг тоже требует питания, мы вспоминаем нередко уже тогда, когда он дает сбой: неожиданно, в самые критические моменты подводит память, снижается скорость реакции, оперировать большими объемами информации становится очень сложно.

Вот тогда-то мы и вспоминаем, чем и при каких обстоятельствах «недокормили» серое вещество. Причем наиболее чувствительны к недостатку питательных веществ оказываются молодые организмы. Как помочь себе справляться с повышенными нагрузками? Прежде всего – правильно питаться. А для это надо знать, какие вещества необходимы прежде всего.

→ Подробнее

Тэги: интеллект  питание 

Строгий пост – это серьезная нагрузка на организм. Посудите сами: ни молока, ни сыра, ни кефира, ни йогурта. Ну и, понятное дело, ни мяса, ни рыбы.
Что делать?
Во-первых – не унывать: постная еда может быть не менее разнообразной, вкусной, чем скоромная.
Во-вторых, придется свыкнуться с мыслью, что постную пищу готовить, как правило, несколько сложнее, сварить на ужин сосиски с макаронами не удастся. На одной гречке тоже долго не просидишь – взвоешь.

Но выход есть.

→ Подробнее

Тэги: диета  питание  пост 

Роскошную женщину от обычной отличают мелочи... Впереди Новый год, чтобы блестать в новогоднюю ночь, к ней нужноосновательно подготовиться, воспользуйтесь этими советами и вы будете выглядеть роскошно...

→ Подробнее

Тэги: макияж  питание  роскошь  упражнения  уход 

Дети не очень любят здоровую пищу. Заставить их съесть что-то полезное очень трудно. Им все равно, сколько сил потратила мама на то, чтобы придумать блюда, богатые витаминами и микроэлементами. Дети заняты более важными вещами – игрой, например. А раз так, выход у нас только один: будем играть!

→ Подробнее

Тэги: дети  питание  светофор  цвет